Dag 6 – fredag – siste dagen

Ble ikke noe Su Shin på meg i dag. Voknet 0730 og var fryktelig trøtt. Frode var som vanlig der.

Siden første trening i dag heller ikke startet før 1030 fikk jeg vært med Tobias kl 0900 med Mester Allan Ancher. Barna trente på Yop Chagi både med og uten hopp.

Min første trening med Mester Løbak var fokus på hvordan man skulle puste i ulike grunnstillinger, meditasjon samt fokus på det å være lett og ledig når man gjør teknikker. Treningen ble avsluttet med Il Yang opptil flere ganger hvor vi skulle fokusere på presisjon og pusting. Bra trening.

På Tobias sin andre trening var det mye spenst og rulling/falling. Ganske morsomt å se barna slik.

Min aller siste trening var med selveste Grand Master Ky-Tu. Lite viste vi om hans treningsprogram og var naturligvis veldig spent. Treningen var flyttet fra sportshall 1 til fotballbanen ute sÃ¥ nok en runde med sÃ¥re føtter var min første tanke. Da Ky-Tu kom ruslende med sin datter pÃ¥ ryggen ba han oss stille opp – det var ikke sÃ¥ nøye med belterang eller noe av det vanlige strenge – neida, han vill bare ha oppmerksomhet. Det fikk han hehe.
Ky-Tu sa at siden det hadde vært en lang uke og at dette var siste trening skulle han ikke gjøre annet enn å hjelpe kroppene våre. Vi ble derfor satt sammen to og to for 1.5 timers massasje. Mester Ky-Tu viste hvordan vi skulle massere fra hodebunn til tåspissene. Gjett om det var deilig? Det trengte kroppen virkelig!

Etter massasjetreningen var middagen allerede i gang og denne gangen pølser, kylling, saltat og kikerter. Ikke veldig varierende.

En relativt kjedelig avslutnignssermoni pÃ¥ 50 minutter med hedring av mesterne, koreansk dans og en meget bra gjennomført Poomsa av Mester Jensen er vel alt som er Ã¥ si om den…

Vi har fÃ¥tt den spennende beskjeden om at vÃ¥r «taxi» dra i morgen tidlig klokken 0615 sÃ¥ det blir ikke noe disco pÃ¥ oss i dag (voksendisco til 0200 i dag). Tok det heller litt piano med nudler og øl pÃ¥ rommene for sÃ¥ Ã¥ køye.

Det har vært en fantastisk bra uke – en opplevelse for livet. Dette var virkelig moro. Og jeg tror jeg prater pÃ¥ vegne av alle som var med!  Sov godt!