Dag 5 – torsdag

Morgenen startet med dagens Su Shin klokken 0600. Nok en trening med rolig musikk, tøying, meditasjon og massasje.

Første trening klokken 1030 med Mester Oppedal i dag så ekstra god tid til morgenkaffen i sola. Deilig.
Virker som om mesterne har sett at deltakerne begynner å bli litt slitne for de har senket tempoet på deler av treningen. Mester Oppedal hadde i dag helt tradisjonell taekwondotrening med mer eller mindre alt. Kamp, spenst, hurtighet, poomsae, spark, slag og kondisjon. Egentlig var det litt deilig.

Etter treningen med Mester Oppedal var det av gårde til fotballbanen for Poomsaetreining med Mester Jensen. Alt fra gult belte til 6. dan stilte opp så det ble en stor mengde folk. Etter at samtlige hadde gått den føste poomsaen begynte vi å plukke elementer fra alle de andre. Absolutt alle skulle forsøke bevegelsene. Lærerikt, og spesielt morsomt når alle beltene gruppevis skulle vise sitt mønster foran alle andre. Jeg kjente da igjen de aller fleste av de stegene vi tidligere hadde gått. For å gjøre det litt mer interessant klarte jeg å få jernteppe foran alle sammen. Gikk fire steg på Sam Yang og så var det stopp. Heldigvis fikk Mester Jensen dyttet meg i gang igen, men litt pinlig var det.

Poomsaetreningen varte 20 minutter mer enn den skulle sÃ¥ det ble ikke noe mer trening kl 1615 pÃ¥ meg (rakk det ikke). Ble derfor heller med pÃ¥ Grand Master Chos Sim Ki Shin i hagen. En trening ala morgentreningen med pusting og rolige bevegelser. Eneste ulempen var at det samtidig med denne treningen var barnedisco sÃ¥ den behaglige koreanske musikken ble overdøvet av dunkende festmusikk. Ikke nok med det – det var alt for mye mygg til Ã¥ kunne konsentrere seg om rolige bevegelser. Treningen hadde vært mye bedre om den hadde vært innendørs pluss at hjelpetreneren (Oppedal) kunne forklart oss nybgynnere litt mer om nÃ¥r vi skulle puste inn og ut. Var ikke alltid like intuitivt.

PÃ¥ kvelden var det koreansk BBQ. Mye god og sterk mat. Okse- og svinekjøtt samt noe sterke greier og grøtris (hehe). Barna fikk egen kø med hamburgere og pølser. Tobias og jeg sovnet samtidig før 2300 – sÃ¥nn passe slitne, og meget fornøyde.