Dag 4 – onsdag

Dagen startet klokken 0530 for Frode, Afzal og Morten som dro på Shu Chi. Siden det var første gangen min var jeg litt småspent. Da den rolige koreanske musikken ble slått på og treningen begynte var det egentlig bare deilig. Mye pusteøvelser, rolig tøying, massasje og meditasjon. Deilig. En fin start på dagen!

Første trenignen klokken 0900 for de opp til grønnbelter var med Mester Damaso – en mester som virkelig satt seg i respekt fra første minutt. Han hadde noen grunnregler som bla. besto av at man aldri kunne gÃ¥ i Dojangen. Skulle man noe, mÃ¥tte man alltid løpe. Han aksepterte ikke «slentrete» holdninger og uanstendige drakter – noe som førte til en strikk (fra drakten) som ble røket og en som ble utvist fra trening pga. manglende respekt. NÃ¥r det er sagt var Damaso en mester som virkelig kunne sin Taekwondo. Hvert eneste spark eller slag ble utført med ekstrem perfeksjonisme og dette var noe han forsøkte Ã¥ videreføre. Man skulle ikke forsøke eller gjøre noe halvhjertet – her skulle man VILLE og gjennomføre med bÃ¥de kropp og øyne før Damaso var fornøyd.

Fantastisk bra trening med rotasjonsbevegelser for kamp, forskjellige spark som mÃ¥tte gjennomføres i slow-motion med presisjon samt mye strekking og bøying (noe som er litt vanskelig etter sÃ¥ mye trening i det siste). Det skal ogsÃ¥ nevnes at ved oppvarmingen ble vi sittende i en relativt «vond» stilling der tærne ble bøyd sÃ¥pass at det begynte Ã¥ gjøre skikkelig vondt. PÃ¥ det tidspunktet skulle alle lukke øynene, «spise» smerten og han ga seg ikke før alle sammen satt i den stillingen med lukkede øyne – noe som tok litt tid. Les: AU! NÃ¥r det var ferdig hadde han sin tørrvittige kommentar: «Dette er ikke vondt!» «Dette er vondt», sa han og sparket undertegnede. Heldigvis stoppet han kontrollert før han traff skikkelig. Med litt fransk aksent «If you cannot sit without getting pain, how can you take the pain from a powerful kick or strike????». Godt poengt, men vondt var det!

Etter treningen med Mester Damaso var det Muye turnering. Island og Notodden stilte med to gode lag. Island gikk av med seier. SÃ¥ var det duket for «Martial arts demonstration» som i korte trekk betydde gamle (og glemte poomsaer?), sverd- og knivpoomsaer. Sist, men ikke minst var samtlige mestere og grand mestere fremme og viste mange ulike ting. Alt fra poomsaer, til tre-step, en-step, knusing, brekking med mye mer. To høydepunkter: Da Mester Damaso (nevnt over) knuste 5 planker (5!) med spark og 3 med hÃ¥nd med en sÃ¥nn presisjon at de sÃ¥ ut som papp, og et andre høydepunktet da 2 andre (navn kommer!) hadde oppvisning i step. Først viste de det i slow motion med ekstremt mye humor for deretter Ã¥ vise en ekstrem presisjon i normal hastighet. Veldig morsom Ã¥ se pÃ¥! Det hele ble avsluttet med en nytt nummer med koreansk dans. Flott Ã¥ se pÃ¥!

Middagen var i dag kylling, pølser og sommerkoteletter med saltat, brød og mais. Som vanlig litt dårlig logistikk på matutleveringen, men vi overlevde i dag også.

På slutten av dagen samlet Tobias og Elisa autografer fra mesterne og vi var så heldig av å få sitte på samme bord som dem Å DRIKKE ØL. En etterlengtet smak i ganen! Veldig hyggelige alle sammen.

Kvelden ble avsluttet med Afzal sitt kortspill med barna på kjøkkenet utenfor soverommene.